Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
630 kkal
|
Lemak: 22,47g | Prot: 48,12g | Karb: 57,91g.
Makan Pagi: Gut Langenhof Gourmet Hähnchenbrust Filets, Arla Kaergarden Ungesalzen, Brotland Kürbiskernbrot, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Chili Con Carne mit Bohnen, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Camilan/Lainnya: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, K-Classic Erdbeerkonfitüre Light. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|