Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2012
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 86,17g | Karb: 175,59g.
Makan Pagi: sultanas, tea with milk, porridge. Makan Siang: rice cakes, Soft & Light cheese, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. Makan Malam: natural bio yogurt, coffee and milk, strawberries, brocolli, carrots, boiled potatoes, chicken breast with piri piri. Camilan/Lainnya: coffee and milk, prune, Walnuts. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|