Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
692 kkal
|
Lemak: 33,90g | Prot: 52,52g | Karb: 43,25g.
Makan Pagi: K-Classic Körniger Frischkäse, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Brotland Kürbiskernbrot, Kaffee. Makan Siang: GutBio Soja-Schnitzel, Gemischter Salat. Makan Malam: Eberswalder Würstchen, GutBio Soja-Schnitzel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Camilan/Lainnya: Mandeln. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 16 menit, Istirahat - 4 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|