Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
854 kkal
|
Lemak: 36,81g | Prot: 59,96g | Karb: 92,96g.
Makan Pagi: Thomas' Light English Muffin, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Hass Avocado, EAS Betagen. Makan Siang: RxBar Blueberry. Camilan/Lainnya: Spitz Hot & Spicy Sunflower Seeds, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|