Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
590 kkal
|
Lemak: 17,89g | Prot: 79,90g | Karb: 28,65g.
Makan Pagi: Brotland Kürbiskernbrot, Kaufland Harzer Roller, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat, Gut & Günstig Puten-Ministeak. Makan Malam: Gut & Günstig Gouda, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Mona, wünsch dir einen guten Start ins Wochenende.
16 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Einen wunderschönen guten Morgen Nizzy 1988 - auch dir einen guten Start ins WE - LG
16 Feb 18 oleh anggota: mona54
|
Das sieht doch schon gut aus 👍
16 Feb 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
naja - Glücksmomente sind anders
17 Feb 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|