|
Естестевенно, на 1,2 кг я потолстеть не могла, опухла и отекла) Привет, ПМС и перевыполненная норма по воде) Фитнеса и прогулки не было, увы, замоталась, сегодня сделаю оба эти полезные действия, постараюсь) Ела вчера идеально)Также спала прерывисто и два раза вставала попить чаю, поэтому традиционный процесс ночного переваривания еды не был нарушен) Так что не паникую при первой цифре 8 и просто иду дальше)
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1573 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 79,88g | Karb: 184,24g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Ленивые Вареники. Makan Siang: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Черемушки Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|