Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
2079 kkal
|
Lemak: 145,12g | Prot: 82,46g | Karb: 137,87g.
Makan Pagi: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Makan Siang: Yoğurt, Kapuska, Etli Kuru Fasulye. Makan Malam: Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurt, Nohut Yemeği. Camilan/Lainnya: Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdostunuzum
|