Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
465 kkal
|
Lemak: 11,25g | Prot: 67,60g | Karb: 24,35g.
Makan Pagi: Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Harry Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig Puten-Ministeak. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Mona, wünsch dir einen wundervollen Tag! LG
15 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Hallöchen...Du machst Dein Ding🍀.Morgen geht's wieder abwärts 😉Hab eine schönen Tag 🌞
15 Feb 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
17 Feb 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|