Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1498 kkal
|
Lemak: 78,44g | Prot: 153,03g | Karb: 46,97g.
Makan Pagi: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриная Грудка Отварная, Nutiva Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Индейка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокос. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|