|
Кто-то вчера сильно наелся, но не был очень активным)Результат, как обычно, очень быстро на лицо)Контроль! Мне нужен контроль))
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1806 kkal
|
Lemak: 88,55g | Prot: 85,99g | Karb: 168,26g.
Makan Pagi: Курильский Берег Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Parmalat Молоко 0,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Лионский, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Makan Malam: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром. Camilan/Lainnya: Бабаевский Элитный 75% Какао, Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|