Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2012
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 16,30g | Prot: 75,94g | Karb: 109,37g.
Makan Pagi: Water, Milk (Nonfat) , Cheerios, Coffee. Makan Siang: coke zero, pepper, salt, hunts bbq, Boneless Skinless Chicken Breast. Makan Malam: strawberries, lean cuisine cheese pizza. Camilan/Lainnya: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|