Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1560 kkal
|
Lemak: 28,78g | Prot: 124,08g | Karb: 128,10g.
Makan Pagi: EAS Betagen, Trader Joe's Hass Avocado, Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Parmesan Cheese (Grated). Makan Siang: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Peppers, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Makan Malam: Corona Corona Light, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup. Camilan/Lainnya: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Latihan Perut - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|