Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
818 kkal
|
Lemak: 25,29g | Prot: 64,74g | Karb: 80,24g.
Makan Pagi: Güldenhof Mosaikpastete, Harry Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Kaninchenfleisch, Marena Semmelknödel. Makan Malam: Schildauer Räucherlende, Gut & Günstig Harzer Roller, Güldenhof Mosaikpastete, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: MAOAM Kaubonbon. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Mona, wünsch dir einen schönen Montag! LG
12 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag😘
12 Feb 18 oleh anggota: sandram.80
|
Dankeschön, euch allen ebenfalls eine schönen Wochenstart und Rosenmontag
12 Feb 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|