Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1093 kkal
|
Lemak: 42,95g | Prot: 46,42g | Karb: 135,90g.
Makan Pagi: Catchup, Molho de Pimenta, Café com Leite Desnatado, Queijo Coalho, Cebolas, Tomates, Tapioca com Manteiga. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Catchup, Molho de Pimenta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Presunto de Peru. Makan Malam: Café, Purê de Batata Doce. Camilan/Lainnya: Chá Verde. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Feb 18 oleh anggota: Laisfb
|
E eu ainda acho que é menos porque tomei o café da manhã e bebi bastante água antes de sair para me pesar.
11 Feb 18 oleh anggota: Carlos343
|
11 Feb 18 oleh anggota: Carlos343
|
11 Feb 18 oleh anggota: Laisfb
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carlos343
|