Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
2028 kkal
|
Lemak: 79,37g | Prot: 80,68g | Karb: 236,01g.
Makan Pagi: Richmond Irish Recipe Sausage, Sainsbury's Lighter Olive Spread, Kingsmill White Bread Roll. Makan Siang: Muller Light Turkish Delight, Snack a Jacks Sweet Chilli (22g), Tesco Healthy Living Egg Salad Sandwich. Makan Malam: Frankie & Benny's Garlic & Chesse Pizza Bread, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). lagi...
|
Kehilangan 7,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
that's some off must have been water weight now to get rest off with healthy eating this week
11 Feb 18 oleh anggota: annmarie1987
|
Awesome loss well done 👍🏼
11 Feb 18 oleh anggota: bubblegum14
|
11 Feb 18 oleh anggota: annmarie1987
|
Well done.. new week Monday so good luck ..👍
11 Feb 18 oleh anggota: gary20
|
Well done.. new week Monday so good luck ..👍
11 Feb 18 oleh anggota: gary20
|
drove passed Mc Donalds was tempted to get wrap and chips but decided to be good and come home and have the lunch I planned :)
11 Feb 18 oleh anggota: annmarie1987
|
That’s achievement on its own annmarie1987. Well done 👍🏼
11 Feb 18 oleh anggota: bubblegum14
|
11 Feb 18 oleh anggota: Steven Lloyd
|
11 Feb 18 oleh anggota: Tracey2211
|
12 Feb 18 oleh anggota: hippy-01
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|