Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
1332 kkal
|
Lemak: 21,04g | Prot: 33,63g | Karb: 260,75g.
Makan Pagi: Nesquik Kakaopulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken. Makan Siang: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Gutfried Putenbrust Natur, Mehrkornbrötchen, Äpfel. Makan Malam: Nutella Nutella, Banane, Metzgerfrisch Gelbwurst, Salami, Butter, Vollkornbaguette. Camilan/Lainnya: Edeka Lebkuchenherzen, Coca-Cola Cola (mit Koffein). lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia994
|