Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2010
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 25,92g | Prot: 40,35g | Karb: 221,60g.
Makan Pagi: california raisins, sweet and low, instant quaker oatmeal, coffee. Makan Siang: orange, kashi. Makan Malam: sugar, cheerios, silk soy milk. Camilan/Lainnya: emergen-c, triscuits, laughing cow, sargento string cheese, grapefruit. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 4 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 35 menit, Berdiri - 2 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 menit, Duduk - 5 jam dan 58 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|