|
Спасибо, мой пухлик, что после ночной работы, свалившейся неожиданно, естественно, и еды, ты не потолстел!! Ура! Вообще же у меня сейчас пограничное время) ни одну диету или образ жизни я не держала больше месяца и это время наступило именно сейчас) Надо взять себя в кулак, сегодня снизить калораж до 1400, фитнес постараться успеть, много ходить и побольше пить)и завтра ждем минус)
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1257 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 54,42g | Karb: 141,97g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Мёд, Брокколево-картофельное пюре, Яичница. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Le Conserve Della Nonna Песто по-Генуэзски, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Barilla Паста. Camilan/Lainnya: Хурма Сушеная, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|