Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
720 kkal
|
Lemak: 27,35g | Prot: 49,71g | Karb: 69,54g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Aldi Paprikazwerge, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hackfleischpfanne. Makan Malam: Ponnath Delikatess Schinkenbraten, Gut & Günstig Harzer Roller, Lachstatar, Filinchen Original, Magerquark. Camilan/Lainnya: Zitronenkuchen. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 16 menit, Istirahat - 3 jam dan 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|