Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
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68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
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3186 kkal
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Lemak: 62,29g | Prot: 183,85g | Karb: 480,32g.
Makan Siang: Maçãs Gala, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Formosa, Quero Feijão Carioca, Abacate, Seara Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Tirol Leite UHT Integral, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nescau Achocolatado em Pó, Bodybuilders 6 Six Protein, Max Titanium Mass Titanium 17500, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso, Alface, Pullman Pão de Forma, Batata Doce Cozida, Natu's Aveia Integral em Flocos, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nescau Achocolatado em Pó, Bodybuilders 6 Six Protein, Max Titanium Mass Titanium 17500, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Natu's Aveia Integral em Flocos, Batata Doce Cozida, Pullman Pão de Forma, Alface, Tirolez Requeijão Cremoso, Seara Filé de Peito de Frango. lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan TroyBlack
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