Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
2835 kkal
|
Lemak: 114,16g | Prot: 139,13g | Karb: 314,69g.
Makan Pagi: Milram Sylter Käse, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Ofterdinger Fleischsalat, Ja! Fleischwurst, Pflaumen, Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Jermi Räucherkäse, Böklunder Hähnchen-Roulade, Grafschafter Roggenmischbrot, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Äpfel, Frosta Mango, Olimp Gold Omega 3. Makan Malam: Lay's Light Gesalzen, Aldi Putenoberkeule, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Frosta Mango, Chiquita Banane, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Optiwell Schoko Pudding, PowerBar ProteinPlus Vanille Caramel Crisp, Beond Raw Choc Bar, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|