Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
996 kkal
|
Lemak: 24,84g | Prot: 141,08g | Karb: 49,14g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Ponnath Delikatess Schinkenbraten, Kaffee, Ener Bio Buchweizenbrot. Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Aldi Paprikazwerge. Makan Malam: Brokkoli, Veganz Seitan Basis. Camilan/Lainnya: REWE Sandwich Eis. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|