|
Урааа!!!Конечно, это еще не заветная цифра 7, но это уже результат))с моим плато получается, что на этой неделе я без изменений, но и это хорошо. Идем и боремся дальше))
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1655 kkal
|
Lemak: 74,94g | Prot: 77,08g | Karb: 174,56g.
Makan Pagi: Верес Малина с Сахаром, Банан, Яйцо (Целое), Благода Творог Обезжиренный Легкий, Мёд, Грецкие Орехи. Makan Siang: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Ярмарка Нут Вареный, Булгур (Вареный). Makan Malam: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет. Camilan/Lainnya: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|