Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1671 kkal
|
Lemak: 48,92g | Prot: 147,94g | Karb: 166,73g.
Makan Pagi: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Икра, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Лук, Чеснок, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Запеченный или Жареный Тунец, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Брокколи Тушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Camilan/Lainnya: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
|
2890 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 17 jam dan 2 menit, Tidur - 5 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|