Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1252 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 77,51g | Karb: 132,77g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Банан, Голден Яблоко . Makan Siang: Мёд, Wellness Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Rosso Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Дон Густо Пшено. Makan Malam: Капучино, Овощи Гриль, Семга на Гриле. Camilan/Lainnya: Мааг Цукаты Ананас , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Печенья, Печенье с Протеином ( Белком) , Шоколад, Dymatize Протеин (33г). lagi...
|
|
104 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina7766
|