Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 102,79g | Prot: 132,11g | Karb: 118,87g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Скумбрия Атлантическая, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Курица Вареная, Куриный Суп, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей. Makan Malam: Окей Салат Витаминный, Hortex Овощи по-Деревенски, Гречка Отварная, Большая Кружка Кефир 2,5%, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 11 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Fitbit - 23 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|