|
??????
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
496 kkal
|
Lemak: 22,58g | Prot: 26,74g | Karb: 46,82g.
Makan Pagi: Lindenhof Harzer Käse, Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Frischware). Makan Malam: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Ener Bio Buchweizenbrot. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|