Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2012
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 26,68g | Prot: 60,74g | Karb: 169,26g.
Makan Pagi: sultanas, tea with milk, porridge. Makan Siang: tea with milk, rivercote sesame rye crispbread, reduced fat houmous. Makan Malam: tea with milk, diet coca cola, poppadum, naan bread, chicken jalfrezi and rice. Camilan/Lainnya: coffee and milk. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|