Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 191,41g | Karb: 98,59g.
Makan Pagi: Lidl Lait Écrémé, Canderel Sucrette, Vitafit Jus d'orange, Oeuf. Makan Siang: Escalope de Veau, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane. Makan Malam: Escalope de Poulet, Carrefour Discount Morceaux de Thon Albacore. Camilan/Lainnya: Isla Délice Jambon de Dinde, Elle & Vire Carré Frais 0%, Lidl Lait Écrémé. lagi...
|
|
3390 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan foulou
|