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Guten Morgen meine Lieben,
joa Gewicht geht wieder bissle nach oben, aber nach dem Wochenende auch kein Wunder :-D. War mit meiner Freundin am Samstag auf einer Faschingsparty, da floss der Alkohol in Strömen und den obligatorischen Nachtsnack (Spaghetti Bolognese) gab es natürlich auch :-D. Aber wisst ihr was? Das ist "LEBEN", welches ich auch in vollen Zügen genieße. Man muss halt nur die Balance finden, deshalb auch gleich gestern noch 15 km joggen gewesen, um den Restalkohol weg zubekommen ;-). Für mich geht es heute weiter Richtung Valencia, das werden echt Hardcore-Tage, aber egal, freu mich trotzdem drauf. Also werdet ihr auch leider diese Woche nicht wirklich viel von mir hören. Sorry for that! Ich wünsche euch eine erfolgreiche Woche, bleibt motiviert und lasst es euch gut gehen. Ganz liebe Grüße Eure Nizzy
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54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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746 kkal
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Lemak: 21,56g | Prot: 69,17g | Karb: 62,16g.
Makan Pagi: Äpfel, Banane, Magerquark, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, wasser, ingwer, zitrone, DM Bio Kokos Drink, Lebepur Protein Bowl Coconut Kiss. Makan Siang: Babybel Mini Babybel Light, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Fol Epi Hauchfein, Philadelphia So Leicht Kräuter, Aldi Eiweißbrötchen (65g). lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Gute Reise! 👋🏼komm gesund wieder!
29 Jan 18 oleh anggota: gabili147
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Guten Morgen Nizza,schönen Montag ,Grüße an meine zukünftige Heimat im Land Valencia nicht mehr lange dann bin ich da.😊👍🍵🍵🍵☕☕☕
29 Jan 18 oleh anggota: calpe2012
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29 Jan 18 oleh anggota: calpe2012
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Gute Reise liebe Nizzy.
Arbeite nicht zu viel 😉🍀🤗
29 Jan 18 oleh anggota: Flower*78
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Guten Morgen. Genau so ein Wochenende habe ich auch hinter mir. Muss halt manchmal sein. 🙊🙈
Dir trotzdem eine schöne Woche 😊
29 Jan 18 oleh anggota: ck_86
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Guten Morgen und gute Reise! 😘
29 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Guten Morgen, Nizzy! 🙋 Wünsche dir trotz Stress ein schöne Woche. Gute Reise! 🌼
29 Jan 18 oleh anggota: Monesa70
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Guten Morgen Nizzy ☺. Gute Reise u eine schöne Zeit...🙋♀️
29 Jan 18 oleh anggota: annett s
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Guten Morgen nizzy, da haste ja recht 😁. Ich wünsche dir eine gute Reise und pass auf dich auf 😘🙋
29 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
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Genau meine Ansicht 👍🏻. Man darf und sollte sich was gönnen, Spaß am Leben haben und trotzdem natürlich auch was tun für Körper/Gesundheit😊
29 Jan 18 oleh anggota: Danny Sch.
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Viel Spaß in Valencia, vielleicht scheint dir ja trotz Stress ein bisschen die Sonne ins Gesicht :)
29 Jan 18 oleh anggota: Riobambena
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@Rio: Leider nein, die 2 Tage vor Ort sind so voll gepackt, da wird wirklich nichts mehr passieren, wenn ich Glück habe vielleicht abends noch bissl ausgehen, aber tagsüber kommt verplant :-(
29 Jan 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Du weißt ja, was schnell drauf ist, ist auch schnell wieder runter, von daher alles gut :) Wünsche dir viel Spaß und nicht zu viel Arbeit in Valencia
29 Jan 18 oleh anggota: LillyMunster82
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Moin Nizzy! Nachricht bekommen 😉 viel Erfolg bei deinen Terminen und guten Flug. Komm heile wieder 😌
29 Jan 18 oleh anggota: schildi84
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29 Jan 18 oleh anggota: kittie.
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29 Jan 18 oleh anggota: schockokrossi
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:) Wow! Mit Restalkohol Joggen ist vorbildlich! :) Ich bin jetzt schon 2x mit dem Rad zur Arbeit (einfache Strecke 45 Minuten). Das tut so gut!
29 Jan 18 oleh anggota: VinoEna
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Recht so, einfach mal genießen und Seele baumeln lassen 👍
komm gesund wieder Heim😘
29 Jan 18 oleh anggota: liselottevonne pfalz
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gute Reise und viel spaß :)
29 Jan 18 oleh anggota: *vani*
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Genau! Genieße !dein Leben 🍀
29 Jan 18 oleh anggota: Tazy2008
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Sejarah Berat Badan Nizzy1988
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