Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,7 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 96,78g | Prot: 107,23g | Karb: 110,71g.
Makan Pagi: Ферреро Ферреро Роше, Epica Йогурт Красный Апельсин, Икра, Блины на Кефире. Makan Siang: Чеснок, Сарафаново Сметана 15%, Щи с Мясом. Makan Malam: Бульон из Кролика, Табрис Капуста Жареная, Кролик Тушеный в Сметане. lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 54 menit, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Jan 18 oleh anggota: SeLion2016
|
Ну, умничка! Продолжайте, не сдавайтесь!!!👏👏👏😘
28 Jan 18 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|