|
Отсутствие фитнеса вчера, лишние 200ккал, не смотря на 18000шагов, дали о себе знать) вес стоит) но без паники продолжаем дальше)
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 65,33g | Prot: 90,04g | Karb: 190,21g.
Makan Pagi: Хурма Сушеная, Болгарский Перец, Куриное Филе, Cheese Gallery Пармезан, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская. Makan Siang: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кедровые Орехи , Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Хумус, Азбука Вкуса Грудка Утиная Горячего Копчения. Makan Malam: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Яичница, Азбука Вкуса Грудка Утиная Горячего Копчения. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Yoga - 22 menit, Fitness (Workout) - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|