Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 82,49g | Prot: 71,94g | Karb: 173,00g.
Makan Pagi: Миндаль, Био Баланс Кефирный 0%, Кета, Бельгийские Вафли, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%. Makan Siang: Му-Му Салат Капустный, Му-Му Рыба Запечённая с Соусом Тар-Тар, Му-Му Рыбный Суп. Makan Malam: Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Био Баланс Кефирный 0%. Camilan/Lainnya: Бабаевский Элитный 75% Какао, Хурма, Миндаль, Био Баланс Кефирный 0%, Бельгийские Вафли. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dietandfitnes
|