Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 62,58g | Prot: 130,78g | Karb: 162,80g.
Makan Pagi: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Makan Siang: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Makan Malam: Табрис Капуста Жареная, Кролик Тушеный в Сметане. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Апельсин, Corrado Лечо Натуральное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|