|
вес уходит
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 58,80g | Karb: 92,69g.
Makan Pagi: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Печенье с Шоколадом, Милка Печенье с Шоколадом, Руккола, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Фруто Няня Биотворог Детский Классический, Твердый Сыр Пармезан. Makan Malam: Сыр Моцарелла, Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной, Солнечная Фазенда Руккола. Camilan/Lainnya: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Миндаль, Банан. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rkby rkby
|