Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 76,72g | Prot: 121,76g | Karb: 130,41g.
Makan Pagi: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Селедка под Шубой, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Makan Siang: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пиканта Баклажаны Печеные, Бульон из Индейки. Camilan/Lainnya: Billa Яблоко Гренни Смит, Огурец (без Кожуры), Морковь, Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 58 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|