Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 23,47g | Prot: 49,82g | Karb: 107,99g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Thunfischsalat, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Frischware). Makan Malam: Bio Chia Samen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Camilan/Lainnya: Elstar, Choco Softies Schaumküsse. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|