|
После вчерашнего гиперактивного дня - 0 результатов, организм весьма нехотя отдает килограммы, но мы с ним договоримся)
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2263 kkal
|
Lemak: 95,72g | Prot: 141,45g | Karb: 214,13g.
Makan Pagi: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Подсолнечное Масло, Bonfesto Моцарелла Пицца. Makan Siang: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Кедровые Орехи , Говядина Тушеная. Makan Malam: Куриное Филе на Гриле, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Parmalat Молоко 0,5%. Camilan/Lainnya: Roi Thai Кокосовое Молоко, Белевские Сладости Белёвский Зефир. lagi...
|
berat badan stabil
|