Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2012
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 79,81g | Karb: 197,48g.
Makan Pagi: Cream Cheese, Smoked Salmon, Parmesan Cheese (Grated), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds) , Toasted Whole Wheat English Muffins , Betagen. Makan Siang: edamame salad. Makan Malam: Pasta Salad , hot dog. Camilan/Lainnya: Reduced Fat Wheat Thins, Hummus, Special K Protein meal bar. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|