Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
672 kkal
|
Lemak: 20,49g | Prot: 73,46g | Karb: 44,79g.
Makan Pagi: Sammy's Super Sandwich, Kaffee, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Makan Siang: Elbtal Pfannengemüse Gourmet, Gut Drei Eichen Knoblauchsalami Geräuchert. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|