Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 147,31g | Prot: 101,93g | Karb: 91,57g.
Makan Pagi: Lor Peynirli Omlet. Makan Siang: Migros Döner, İstiridye Mantarı, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Makan Malam: Zeytinyağlı Enginar, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Camilan/Lainnya: Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Badem, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Fındık, Sütaş Eski Kaşar, Altınkılıç Kefir. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Çok güzel gidiyorsunuz 👍 koruma için ideal 😉
24 Jan 18 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdostunuzum
|