Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
448 kkal
|
Lemak: 12,20g | Prot: 24,32g | Karb: 62,73g.
Makan Pagi: Mabel Rosquinha de Coco, Italac Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café. Makan Siang: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Mabel Rosquinha de Coco, Mamão Papaia, Chá de Ervas, New Millen Colágeno Hidrolisado, Melancia. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|