Daftar  |  Masuk
le60
Bergabung September 2013
Pos
303
Mengikuti
37
Pengikut
50
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg

Berat badan saat ini
83,9 kg
Capaian: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
68 kg
Sisa: 15,9 kg
Já perdi 20 kilos há 4 anos atrás , é verdade que achei todos novamente. Foi difícil, mas achei minha força de vontade de novo e vou voltar a ter 60 kilos. Força , Foco e Fé!!!

Sejarah Berat Badan le60


Mengikuti

Renata D.B.
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu Up
 
danycd
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu Down
Lu_leoninaa
Terakhir kali menimbang: berat badan stabil Steady
 
assiar-
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu Down

Buku Masakan le60

Kalori: 176kkal | Lemak: 4,68g | Karb: 25,84g | Prot: 9,18g
Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
Kalori: 74kkal | Lemak: 1,72g | Karb: 8,25g | Prot: 6,04g
Pão de Queijo
Prática, rápida e com todo o sabor que se espera de um pãozinho de queijo.
Kalori: 53kkal | Lemak: 4,10g | Karb: 8,06g | Prot: 4,34g
Barra de Proteína Caseira
Deliciosa barra de proteína caseira.
Kalori: 223kkal | Lemak: 4,15g | Karb: 15,20g | Prot: 30,52g
Filé de Frango à Parmegiana Light
Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru le60


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.