Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2012
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 65,85g | Prot: 90,77g | Karb: 47,26g.
Makan Pagi: pam spray, Egg, pepper, Tabasco Sauce, salt, Coffee, Milk (Nonfat) . Makan Siang: Light Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles, Swiss Cheese, Yellow Mustard, Tomatoes, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread. Makan Malam: brocolli, cauliflower, dijon mustard, Boneless & Skinless Chicken Breasts, reduced soy sauce, lemon juice, olive oil. Camilan/Lainnya: tomato, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|