|
Урааа!!!Читмил прошел незаметно для веса) Сегодня буду очень внимательно относиться к еде и, конечно, уже могу вернуться к нормальному фитнесу)хотя и погулять очень хочется))
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 73,49g | Prot: 69,47g | Karb: 126,60g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Тыквенные Панкейки, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. Makan Siang: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Ленморепродукт Нерка Стейк, Кедровые Орехи , Брокколево-картофельное пюре. Makan Malam: Избенка Сырок Творожный в Молочной Шоколадной Глазури с Кокосовой Стружкой, Хурма Сушеная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Забыла сказать, что за посоеднюю неделю - -4см в моих многочисленных измерениях))
22 Jan 18 oleh anggota: Thalichka
|
Ух ты!! Ты молодец))) не сдавайся))
22 Jan 18 oleh anggota: yuliia ch
|
Спасибо, иду изо всех сил, хотя со взвешиванием всего и подсчетом я уже на грани))) но похудение стало моим хобби)))
22 Jan 18 oleh anggota: Thalichka
|
-4см! Это очень круто! Молодец!
22 Jan 18 oleh anggota: ольга стом фея
|
Где-то я нашла фразу «не есть - это уже хобби»)))
22 Jan 18 oleh anggota: yuliia ch
|
Повторюсь, что я измеряю намного больше, чем грудь талию и бедра) у меня около 8 измерений) собственно изобретенная система)
22 Jan 18 oleh anggota: Thalichka
|
Хахааааа)))вот точно)))уже хобби)))
22 Jan 18 oleh anggota: Thalichka
|
И если не жрать вечером, то вечер пройдет не жря)
22 Jan 18 oleh anggota: DPN15K
|
22 Jan 18 oleh anggota: tattiana.krasnova
|
Tattiana.Krasnova ооооо даааа))) Я вижу твои сообщения)))) Да, вот худею тут, потихоньку. Масса полезной инфы, а главное - много поддержки. И все худеют, худеют, так что отлынивать совсем не хочется)
22 Jan 18 oleh anggota: Thalichka
|
DPN15K надо пособирать все эти перлы)))) типо "хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть)"
22 Jan 18 oleh anggota: Thalichka
|
:)) Ну вот и начните!)) Встречу что интересное - пошлю вам!))
22 Jan 18 oleh anggota: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thalichka
|