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Bergfest 😎 geschafft, bin gespannt, wie weit ich bis Ostern komme. Da ist der erste Urlaub 2018 angesagt, und der erste Bikini 2018 🌴🍹
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68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1408 kkal
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Lemak: 33,46g | Prot: 78,13g | Karb: 209,87g.
Makan Pagi: Skyr Pur, Joghurt Mild - 0.1% Fett, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Birnen, Kiwi, Banane. Makan Siang: Delikatess Hähnchenbrust, Gold Mais, Couscous, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Pesto, Tomaten. Makan Malam: Penny Markt Saure Sahne, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Belbake Schokotröpfchen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Clementinen, Kiwi, Birnen, Äpfel, Kaki, Banane. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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