Jurnal Nizzy1988, 20 Jan 18

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Guten Morgen ihr Lieben, hoffe ihr seid gut ins Wochenende gestartet? Muss euch ehrlich sagen, auf das Wiegeergebnis gebe ich heut nicht so viel, da gestern Abend Rotwein getrunken, der entzieht erst mal Wasser, glaube ich. Naja die Zahl steht trotzdem 😉. Fahr dann erst mal in die Stadt, bin mit einer Freundin verabredet auf unserm Wochenmarkt. Mal schauen, was ich leckeres finde 😂. Danach wohl noch zum Sport. Erkältungsstand weiterhin der gleiche, kein Husten, kein Schnupfen, aber irgendwie merk ich das der Körper etwas ausbrütet. Vielleicht schau ich dann doch noch in einer Apotheke vorbei 🤔. Wünsche euch einen schönen Samstag. Ganz liebe Grüße eure Nizzy

53,9 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 Januari 2018:

2013 kkal

Lemak: 24,34g | Prot: 131,15g | Karb: 200,64g. Makan Pagi: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE American Sandwich, Krüger Chai Latte Classic India, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee. Makan Siang: Gymqueen Flavour Powder, Gymqueen Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Magerquark. Makan Malam: Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Dattelcherrytomaten, Spitzpaprika, Salatgurke, Harzer Harzer Käse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, wasser, ingwer, zitrone, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. lagi...

2408 kkal

Latihan: Fitbit - 23 jam dan 59 menit, Tidur - 1 menit. lagi...

Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

50 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 29

Komentar

Moin Nizzy! Vielen Vergnügen auf dem Wochenmarkt! Deck' Dich mit leckeren Vitaminen ein! 😃

20 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit

Guten Morgen! Viel Spaß wünsch ich dir!😊

20 Jan 18 oleh anggota: CT246

Guten Morgen. Dein Tag hört sich sehr gut an. Ich werde dem putzen widmen müssen aber das verbrennt ja auch Kalorien 🙊🙈 Wünsche dir einen schönen Samstag 😊

20 Jan 18 oleh anggota: ck_86

Guten Morgen Nizzy ☀️, wünsche dir ein schönes Wochenende! Und werd schnell wieder fit 🍀

20 Jan 18 oleh anggota: ebruli6161

@ck-86: Ja gut, das kommt bei mir auch noch dazu. 🙈

20 Jan 18 oleh anggota: Nizzy1988

Dann wünsche ich dir viel Spaß und gute Besserung!

20 Jan 18 oleh anggota: geniesserin2017

Huhu. Viel Spaß beim Wochenmarktshopping und schönes nicht krank werdendes Wochenende. 😊

20 Jan 18 oleh anggota: Miss Mayo

Viel Spaß beim schlemmen. ☕

20 Jan 18 oleh anggota: GranCanariafit

Schönes Wochenende und viel Spaß 😙

20 Jan 18 oleh anggota: MoFu27

Viel Spaß - und nicht krank werden!

20 Jan 18 oleh anggota: 24Shana

Gute Besserung liebe Nizzy ♥ mach langsam mit Sport! lieber vielleicht ausruhen um fit zu werden.

20 Jan 18 oleh anggota: Kartoffelchen

Genieß den Samstag und pack dich schön warm ein! ⛄️

20 Jan 18 oleh anggota: nanedi

Oh je das auch noch 😣 Ich hasse putzen 🙊🙈

20 Jan 18 oleh anggota: ck_86

Viel Spaß auf dem Markt 🥑🍏🌶🥒🍆

20 Jan 18 oleh anggota: junipi

Ja, viel Spaß auf dem Markt...aber lass den Sport weg, wenn du das Gefühl hast, dass du etwas ausbrütest.

20 Jan 18 oleh anggota: Orgelpfeife

Moin Nizzy, viel Spaß auf dem Markt und gute Besserung 🤗

20 Jan 18 oleh anggota: iffizenker

Dann viel Spaß und bleib gesund 🍇🍋🍍🥑

20 Jan 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*

wünsche dir auch viel Spaß auf dem Markt und gute Besserung auch von mir

20 Jan 18 oleh anggota: sedakaya44

Viel Spaß auf dem Markt und mit deiner Freundin. 😊

20 Jan 18 oleh anggota: Zouky01

Pass auf Dich auf. Kein Sport mit Erkältung oder wenn der Körper geschwächt ist.

20 Jan 18 oleh anggota: Medusas World

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