|
😖viel gelegen 🤧 und der Tag war wohl zu kurz für meine kcal., aber heute geht’s mir wieder besser 😊
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 12,84g | Prot: 49,25g | Karb: 111,47g.
Makan Pagi: Hofpfisterei Öko-Bauernbrot Dunkel, Tomaten, Wiltmann Rindersalami, Ei, Espresso, Fettarme Milch. Makan Siang: Banane, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Milbona Quark Magerstufe, Corny Free Kirsche-Joghurt. Makan Malam: Hofpfisterei Pfister Öko-Ganzkorn, Tomaten, Wiltmann Rindersalami. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|