Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
619 kkal
|
Lemak: 22,19g | Prot: 64,24g | Karb: 42,58g.
Makan Pagi: Laranja Pêra, Nescau Achocolatado, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Makan Siang: Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Chá de Ervas, New Millen Colágeno Hidrolisado. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|