Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
480 kkal
|
Lemak: 20,79g | Prot: 38,62g | Karb: 31,60g.
Makan Pagi: K-Classic Delikatess Kasseler, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Kohlroulade. Makan Malam: Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Krautwickel, Elstar, Take It Veggie Sojajoghurt. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|